午餐或是下午茶的時候，大家會搭配怎樣的飲料呢？ 總是忍住將手伸向果汁的人，說不定是很危險的……。既然都要喝，當然想要飲用對美容及身體有益的東西。
在這裡這回要告訴大家其實是有益美容的飲料。
■１：玫瑰果茶
所含的維他命C是檸檬汁的20倍，被稱作是“維他命C的爆彈”，含有豐富的維他命C的玫瑰果。能有效促進新陳代謝，達到美白、美肌的效果。
■２：豆漿
大家都知道豆漿中所含有的“大豆異黃酮”具有類似女性荷爾蒙的作用。大豆異黃酮的作用可以讓肌膚與頭髮充滿彈性及光澤、改善生理期不順的問題，還具有預防乳癌、子宮癌、卵巢癌等癌症的效果。
■３：烏龍茶
烏龍茶中所含有的“烏龍茶多酚”具有防止脂肪吸收、預防肥胖的作用。
■４：蕃茄汁
大家都知道蕃茄有助美白、美肌，其實蕃茄還具有減肥的效果。茄紅素可以抑制血液中的中性脂肪，具有燃燒脂肪的效果。
■５：杏仁茶
人氣直線上升中的“杏仁茶”所含有的維他命E可以抑制成為老化原因的活性氧，達到抗老化的效果。
■６：柚子茶
柚子皮中含有豐富的維他命E，是想要擁有美肌時所不可缺少的。此外，種籽周圍的黏滑部分也含有能夠消除黑斑與皺紋的“果膠”。
■７：日本酒
日本酒中所含有的“麴酸”，具有抑制黑色素生成，淡化黑般與豆疤等的美白效果。
■８：博士茶
含有酵素中也是最強力的“SOD酵素”，能中止身體的老化，有效對抗衰老。可以調整腸內環境，具有優秀的排毒效果。
■９：香蕉牛奶
香蕉與牛奶混合而成的香蕉牛奶是清潔腸道的好幫手！ 香蕉不僅含有植物纖維，還有豐富的“果寡糖”能成為善玉菌的糧食，調整腸內環境改善便祕。
■１０：含薑汁的飲料
具有促進血液循環、提高體溫作用的生薑，對容易虛冷的女性來說是非常完美的食材。在感冒初期及想吐的時候也可以利用。
上述飲料中有沒有自己喜歡的飲料呢？ 正因為是每天會喝的東西，才更應該注重是否有益美容與身體。
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