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一天的大半時間都是在辦公室中渡過的吧! 工作結束後,會出現「臉部水腫」「暗沉」「腿部水腫」等等,說不定有時候還會不想照鏡子。但是,一樣是工作,肌膚卻很美麗身材又很姣好,總是閃閃發亮的美人,大家周圍有沒有這樣的人呢?

在這裡本回要來談談辦公室裡“美人絕對不會做的NG習慣”。

 

 

■1:飲用冰涼飲料

在使用空調,空氣乾燥的辦公室裡,會忍不住想要來杯冰涼的飲料潤潤喉,但是冰涼的飲料會導致身體寒冷,代謝變差。這麼一來就可能導致虛冷症或是不容易瘦下來,一點好處也沒有。飲料還是應該要喝熱的。

 

 

■2:使用噴霧式化妝水

「因為辦公室裡很乾燥」,所以常常可以看到有人使用噴霧式化妝水。其實這時,即使在彩妝上使用保濕效果較低或是與水相近的化妝水,化妝水從表面蒸發反而會導致乾燥。

辦公室內的乾燥對策,建議大家使用乳液。將乳液放在手掌上,用雙手搓揉後在輕輕地按壓在肌膚上,這麼一來也比較不容易脫妝。

 

 

■3:桌子周圍很髒亂

桌面上資料散亂,還有灰塵及食物的屑屑掉落,這樣的人會讓人覺得是女子力很低的人。不僅如此,每天使用的電腦鍵盤若是很髒,也是非常不衛生的。使用沾滿手上髒汙及灰塵的鍵盤後的手觸碰肌膚,也是造成肌膚粗糙的原因。

桌子周圍及鍵盤應該時時保持乾淨。

 

 

■4:儲藏的零食點心

工作時因為要使用頭腦,所以容易想要吃甜食吧! 話雖如此,在抽屜裡放有零食點心,沒事就吃一下的話,體重增加也是難免的。

不管怎麼樣就是想要吃東西的時候,也不需要忍耐,可以吃一塊巧克力。巧克力中所含有的可可鹼能夠抑制食慾,還能獲得消除疲勞及放鬆的效果。

 

 

■5:翹腳

盤腿會讓骨盆傾斜9度。結果不僅是骨盆,連髖關節都會產生歪斜,是成為肩膀僵直、腰痛、生理痛以及不容易瘦下來的原因。

無意識間會翹腳的人要注意了。

 

 

■6:用手撐著臉頰

用手撐著臉頰會壓迫到下顎導致臉部歪斜。不僅如此,也是顳顎關節症、法令紋及面皰的原因,所以現在就要趕快戒掉。

 

 

■7:駝背下顎突出的姿勢

電腦作業時,會呈現背部拱起下顎突出的姿勢的人是非常多的。以這樣的姿勢渡過一整天,臉部的肌肉就會下垂,成為鬆弛的原因。

收緊下顎,肩膀自然就會張開,所以一定要意識到自己的姿勢。

有沒有跟自己很像的地方呢? 只要改掉這些習慣,就能朝美人更進一步了! 趕快試試看吧!

 

 

 

 

 

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