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想讓胸部變大,按摩又加上運動……雜七雜八做了一堆,能維持在做的也不多吧! 可是,什麼都不做就這樣下去,無論多久也擺脫不了胸部大小的煩惱!

這次介紹的胸部UP保養,即使是懶惰女生也可以持續下去,只要有空想到時按摩就OK唷!

 

■ 只要按摩3個地方就有好效果!

有胸圍大小煩惱的人,通常都有胸部周圍血液循環不佳的狀況。特別是胸部周圍摸起來冰涼的人,正是血液循環不順,讓營養無法到達胸部的證明。只要血液循環變好,胸圍也會跟著出現變化。突然想要按摩一下時,請試著按摩以下介紹的位置唷!

(1) 鎖骨

用食指和中指像是夾住鎖骨那樣,從中心往外側使點力氣按壓。鎖骨無論何時何地都可按摩。像是和朋友會合時、排隊結帳時、想到就來按摩一下吧!

(2) 腋下下方

在腋下下方也有很多淋巴腺。稍微用點力搓揉按摩。有時間的人可以試著從手臂輕輕地磨擦至手臂。用掌心連同手臂內、外側往腋下的方向進行。

(3) 胸線兩側

胸線兩旁也就是身體兩側也來按摩一下吧! 身體較僵硬的人,按摩這部位時,可能會感到些許疼痛。以內衣線為基準,一點一點地上下左右來回滑動手,邊按摩邊尋找按起來舒服的部位。

 

就只需要這幾個部位,每天都可以輕鬆達成對吧! 邊看電視邊按摩、邊洗澡邊按摩……每天有空檔時,記得一定要來按摩一下唷!

 

 

 

 

 

 

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