ai_IMG_7807500

 美白策略中該避免「早餐吃柑橘類」的理由

很多了為了美白或皮膚漂亮,從一早就攝取水果或蔬菜。

可是,也許這樣的吃法對美白來說是反效果!

漸漸暖和、開始容易外出的這個季節,其實也是一年中紫外線最強的時候。在紫外線照射下可不只會曬傷,還容易出現細紋或黑斑,所以更應該在這個季節加強紫外線的預防。

其實在食物當中存在著促進紫外線吸收的東西。這次,要介紹大家在預防紫外線上該了解的”某個程分”。

 

■含有補骨脂內酯的食物

要小心的成分就是補骨脂內酯。補骨脂內酯有促進吸收紫外線的作用。接下來,介紹幾個含有許多補骨脂內酯的食物。

(1)檸檬

(2)柳橙

(3)葡萄柚

(4)黃瓜

(5)芹菜

一看下來,大多是蔬果汁或沙拉等早餐經常吃到的柑橘類水果。雖然這些都含有補骨脂內酯,但另一方面卻也是含有許多維他命C,能幫助皮膚變好的食物。

那這樣該怎樣攝取這些食物呢?

 

■不要在出門前攝取!

補骨脂內酯在攝取後約經過2小時到達體內,開始產生吸收紫外線的效果。也就是說,想要美白的人避免在出門前,或到容易照射到紫外線的地方時攝取,多注意攝取的時間點。

 

維他命C能修復被紫外線照射到的肌膚,注重美白的人可以依照自己的生活作息來做攝取,一起以美白、美肌為目標唷!

引用自-美忍者

 

 

 

 

 

 

 

歡迎有興趣的水水們可與我聯絡!

 

提供酒店小姐-酒店公關-便服店-制服店-禮服店-酒店打工-假日打工-暑期打工-酒店兼差-酒店兼職等工作

 

諮詢專線:02-2389-5432

 

諮詢專線(24H)0989-601-597 (小薰姐)

 

地址:台北市成都路672樓之3(西門捷運站6號出口)

 

APP :0989601597

 

LINE :abu80208

 

WeChat:abu80208

 

公司網址:http://www.elin19200.com.tw/

 

便服酒店-禮服酒店-制服酒店-酒店職缺-線上留言

 

酒店經紀-酒店打工-酒店上班-酒店兼職-酒店兼差-

 

酒店知識-酒店經紀公司-酒店公關-酒店經紀-

 

酒店小姐-酒店文化

 

 

 

 

arrow
arrow

    酒店經紀小薰姐 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()